• 完走請負人 牧野仁

エキストラ・アミノ・アシッドで元気100倍?

最近、疲労や老化について取材を受けることが多いので

自分自身も非常に興味と、生活習慣を話す立場だけに

気を付ける今日この頃

「驚異の回復力を目指す方へ」

と言う謳い文句の グリコのエキストラ・アミノ・アシッド

成分は、

亜鉛;13m配合

人の身体には体内に約2000mg存在します。主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分。

タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われますのでトレーニングをする人には必須。

摂取量は厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」40~45㎎。牡蠣や小麦に含まれるが、量的にも牡蠣以外はトレーニングをしている人は足らないね

アミノ酸は

アルギニン;

①成長ホルモンの分泌

②筋肉の増強

③免疫力

④男性の生殖機能アップ?

オルニチン(シジミに多く含まれる。アルギニンの分解によって生成)

リジン(必須アミノ酸、成長ホルモンの分泌、カルシウムの吸収)

そしてハーブ(カンカ)、マグネシウム、セレン、ビタミンB6

どれもが衰えを抑えてくれる。

でもトレーニングして始めて効果があるからね。

運動しないとね?

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