パフォーマンス向上を支えるスポーツ医科学専門誌「トレーニングジャーナル」
読者の対象者はスポーツ指導者＆トレーナー、学校の先生、医療従事者ならびに施術家、それらを目指す学生が対象。
特集は「姿勢をどのようにとらえるか」
そこで、マラソンの完走に必要な姿勢づくり
について質問を受けた。
普段のランナー向けの内容と違い、表現が若干難しいかもしれないが
一部を抜粋すると
・距離による特性の違い
・ロードならではの要素
・風の抵抗をいかに減らすか
・男女で異なる腕の振り方
・重心を高く保つコツ
・骨盤の傾きとメリット・デメリット
・フォームと障害予防
・姿勢指導のポイント
・世界に追いつくために
コラムは
・ウエアの工夫
・体幹部の傾きとシューズの相性
・外遊びでつくる基礎
以上、細部に渡り紹介しているので是非参考に！！
