｜東京十社ってご存知ですか？ 東京十社！（前編） 東京十社とは、明治天皇が明治元年（1868）に准勅祭神社と定めて、 東京の鎮護と万民の平安を祈願されたお社のこと。 この十社内。王子神社、白山神社、根津神社、神田明神、日枝神社、赤坂氷川神社を巡りる。 街RUN。それが...

｜2019ウルトラマラソンを目指そう 街RUNで、長い距離に身体を慣らそう。「目指せ！ウルトラ“完走請負人”牧野と走る街RUN！」 9月23日にスタートは大手町、銀座や築地（移転前に）、門前仲町 浅草など、 巡りながら長距離の脚を作ろう2019ウルトラマラソンに挑戦するた...

｜晴天の中、下町を走る GW初日、本日は下町を巡る。街RUNを開催 日暮里をスタートに、谷中銀座から根津神社へ 6日までは、つつじ祭りが開催。文京区は、「梅」「桜」この「つつじ」と祭りが続き、最後は白山神社の「あじさい」と続く、 季節を感じる街です。...

昨日（10/8）は秋晴れ、土曜まで雨が続いたので、嬉しい天気 今朝も晴れてて、連休ラスト最高の天気 ランニング指導をしながら東京を散策してきました。 この日は天気が良かったので愛宕の山へ 山と思いますが、23区一高い山（自然の地形の山として）、標高25.7m...

６月１０日山手線一周街散策RUN開催 山手線各駅を巡るのは勿論、各駅の周辺や途中にある。名所や旧跡を散策します。 前回の一例では、田端駅南口や 目白庭園など、折角一周するのであれば、色々な体験をしてもらうRUNです。 ぐあしポストも！！...