• 完走請負人 牧野仁

いよいよホノルルへ出発!機内編

|ホノルルマラソンツアーで、最初の関門は!機内?

いよいよ明日くらいからホノルルマラソンに向けて、日本から続々と渡航が増えますね。

そこで注意しなければならないのが機内。

何といっても、時差マイナス19時間(プラス5時間マイナス一日とすると分かりやすい)

従って、20時フライト、ハワイに8時に到着でも日本時間は夜中の3時!!7時間のフライト中しっかり寝ないと

確実に時差ぼけ?ただの徹夜ですね。

ハワイ初日を無駄にしてしまう。従って、搭乗前に食事を済ませよう。

機内に入り寝る体制に、そこで重要なのがアイマスク。

食事は離陸から約2時間。すると当たりは明るくなる。これでは寝れない。なので必須アイテム。

そして機内は乾燥している。マスクも必須。毛布は一枚座席にあるが、もう一枚頂くとモット快適!!

同時に乾燥していれば水分不足になる。出国後、水を購入して常に飲める状態を作ろう。

更に、耳栓か先日紹介した。ノイズキャンセリングがあれば更に機内は快適になる。

しっかり寝て起きたらハワイ!!これが理想。映画を見たい。機内食を食べたい。

気持ちは良く分かるが、ハワイの初日を無駄にしないためにも、是非参考に!!

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