｜通常サイズの倍の直径 「トリガーポイントマッサージボール」この大きさ欲しかった。筋膜リリースで、トリガーポイントへ使用する際に、小さいとピンポイントで効果が得られるが、もう少し全体をマッサージしたい。 フォームローラーだと同一方向になるので、色々な角度あたる。ボールは助か...

トリガーポイント 聞きなれない言葉かもしれませんね。筋肉の周りにある。薄皮のことを筋膜といいますが（鳥の胸肉の薄皮も筋膜） その部分が萎縮や張りなどにより痛みが発生することをトリガーポイントと言いますが（かなり省略、後日解説します）...