マラソン完走するためには、どんなコース？食事は？となりますが、海外マラソン特にリゾート地の大会は気温が高く、ホノルルマラソンは朝5時スタート。他のリゾート地マラソンも朝は4～5時の間が普通。となると何時に起きれば、そうなれば何時寝るのか？ ｜前日何時に寝る？...