雨ですね。 今日はゆっくり走る話。 普段指導していると 初心者「走るスピードはどの位？」 コーチ「ゆっくりでいいですよ」 うっ？ゆっくりどんなスピード？ 意外に知らないですよね。 GARMIN vívosmart® J HR+ で検証しました。...