｜心拍&脈拍計を使いこなそう 寒い日が続きますね。身体を動かそうと思っても中々動きさせない、そんな時に強いアイテムは心拍&脈拍計。特に走りはじめに脈をチェックしながら1~2kmは様子見で走ろう、特に心臓の負担も大きいこの時期、慎重に始めることが大切です。...