ランニングフォームというと、肘は90度、肩甲骨を寄せて引きましょう？ よく言われます。しかし、実際の関節は？筋肉は？ どの動作が腕が動かしやすいのか？ 一流選手が出来ても、ランニング初心者は同じ動きが出来るのでしょうか？...