暑いですね。屋外でトレーニングするには過酷すぎる。
普段ランニング指導で多くの方から相談を受けますが？そもそもどのようなことを指導されるか不安な方が多いです。
当たり前ですよね。走り方なんて教わったことありませんから？
私の場合、教えるというよりコツを掴んでもらう。
更に、これから始める人には走らせない？？その方の体力を考慮してメニューを作成します。
だから、「マラソンを完走したい」「自己ベストを出したい」という方も勿論いますが、よく相談受けるのが
・走れるようになりたい
・脚を痛めたり、伸び悩んでる。どうすればよいの？
・あと、数㎏。シェイプアップしたいけど
・自分で走ると楽なペースが掴めない、牧野さんと走ると、程よいペースで走れる？etc
私は、スポーツトレーナーなので、身体づくりならお任せあれ、
コンディショニングlabでは、
・身体づくり
・コンディショニングケア（※私が、按摩マッサージ指圧師の国家資格を保有しているので）
更にシューズやグッズについての相談も同時にお答えしています。
この機会に是非一度。体験してみては、
詳しいは