コンディショニングlabでパーソナルトレーニング｜半蔵門

暑いですね。屋外でトレーニングするには過酷すぎる。

普段ランニング指導で多くの方から相談を受けますが？そもそもどのようなことを指導されるか不安な方が多いです。

当たり前ですよね。走り方なんて教わったことありませんから？

私の場合、教えるというよりコツを掴んでもらう。

更に、これから始める人には走らせない？？その方の体力を考慮してメニューを作成します。

だから、「マラソンを完走したい」「自己ベストを出したい」という方も勿論いますが、よく相談受けるのが

・走れるようになりたい

・脚を痛めたり、伸び悩んでる。どうすればよいの？

・あと、数㎏。シェイプアップしたいけど

・自分で走ると楽なペースが掴めない、牧野さんと走ると、程よいペースで走れる？etc

私は、スポーツトレーナーなので、身体づくりならお任せあれ、

コンディショニングlabでは、

・身体づくり

・コンディショニングケア（※私が、按摩マッサージ指圧師の国家資格を保有しているので）

更にシューズやグッズについての相談も同時にお答えしています。

この機会に是非一度。体験してみては、

詳しいは

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