ジョギングインストラクター講座大阪も無事終了し、
東京に戻るもバタバタだぁ。今朝移動すると忘れ物でなく必要のない折りたたみ傘がバック横に（汗）
気を取り直して、インソールの話。シダスさんで
4パターンインソールを製作してもらいました。
まずは新商品の3フィート・アクティブ
自分のアーチ（土踏まず）の高さに合わせて、インソールが入れられる
私の場合はハイアーチ（足を調べてもらっているので分かりますが）
一番高さのあるタイプを、
土踏まずの厚さが、3タイプあり
それぞれ、
・ハイ；34㎜
・ミドル；31㎜
・ロー；28㎜
アーチが安定すれば、オーバープロネーション（足が内側に倒れる）の予防や土踏まずの疲労抑制にもつながり、脹脛の張りも抑えてくれる。
踵のクッション、走りの動きもサポート
走行をよりスムーズしてくれるので
使用する価値は高いですよ
価格は6400円（税別）