｜第一弾は準備編！
2019年のウルトラに向けて、用具の準備と身体づくりについて講義＆実践
傾斜20％坂なども利用して、ウルトラマラソンの走り方を紹介。
次回のテーマ、平坦のコースの走り方。
柴又やサロマなどフラットコースの練習法と距離も踏みながら、
移転の決まった。築地から豊洲なども散策します。
（ペースは7～8分）
予定コースは； 大手町～築地～豊洲～門前仲町～浅草～大手町 25～30㎞を予定
時間
09:00～16:00（終了予定）
集合
08:45 大手町駅Ｃ３出口（読売新聞東京本社前）
参加費
6,480円（会員5400円）事前振り込み
ご参加お待ちしてます。