就寝前の5分ヨガで、睡眠の質を上げよう!後編

女性向け、アパレル・アクセサリーや化粧品などのブランド。ANNA SUIのWEBマガジン ANNA SUI MAG. カルチャー&ライフスタイルのコーナーで 「就寝前の5分ヨガで、睡眠の質を上げよう!」後編を監修しています。 ヨガを監修しています。 今晩から実践してみてください

就寝前の5分ヨガで、睡眠の質を上げよう!ANNA SUI MAG.

女性向け、アパレル・アクセサリーや化粧品などのブランド「ANNA SUI」 ANNA SUI MAG. カルチャー&ライフスタイルのコーナーで 「就寝前の5分ヨガで、睡眠の質を上げよう!」前編を監修しています。 良い睡眠のためにも、是非参考にして下さい。...

安くていいモノ「Begin」6月号

「Begin」(世界文化社)6月号 これだけは買いなさい!お値打ち最強の 安くていいモノ フィットネスギア編 実際にウエアなど着用してトレーニングを行い、感想などが掲載されています。 是非見てください

楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)

個人的な話ですが、記念すべき最初の書籍が2008年3月出版されました。。 もう9年前の話ですが、 初めての本だったので、書きましたね。原稿。。 今は残念ながら絶版なので中古本しかありませんが 内容は、今見ても結構新鮮(自分で言うな) 例えば ・よいランナーは右脳派だ!...

走るなら、どっち?ランニングスタイル6月号

ゴールデンウイーク前に、休みが続くが走る目標が?大阪マラソンなど申込はしてみたけれど…… 抽選結果がまだ先だから気持ちが乗らない。 そんな声が聞こえそうな4月下旬。 ランニングスタイル6月号(エイ出版)4月22日発売 特集は「走るなら、どっち?」 2者択一ですよ。 例えば...

1万円以下の傑作品!MONOQLO6月号

テストするモノ批評誌 MONOQLO 6月号(晋遊舎) 今回の特集号は、「1万円以下の傑作品」 ファッション&アウトドアで、GARMIN&MOUNTAIN HARDWEAR この2点を紹介しています。 その他のページもお得な情報が満載です。是非読んでね

京都マラソンbySTORY

今年2月に開催された。京都マラソン 完走請負人牧野として、モデルの松井美緒さんの初マラソンのサポートをしていました。 松井さんは、プロ野球「東北楽天ゴールデンイーグルス」の松井稼頭央選手の奥様。この企画の前までは、ランニングは特にしていたわけでなく、まさにゼロからのチャレン...

テレビ東京「ソレダメ」

先日3月22日水曜日放送 テレビ東京「ソレダメ」 2月続きまた出させて頂きました。 楽しい番組です。 これを機会に気軽に運動に触れてもらうと良いですね。

Tarzan 「道具(ギア)トレーニング」オススメグッズ紹介

4月。新年度に向けて「新しいことするか」とチャレンジ精神が旺盛になります。 スポーツクラブに入ってトレーニングするか?いや先ずは走って自宅でトレーニングスタートだ? それぞれ、色々な思いでスタートすると思います。 3月23日発売「Tarzan」の特集は「テキトーだらけの道具...

ランニングスタイル5月号

ワールドカップ予選(サッカー)。WBC(野球)。大相撲など、連日スポーツの話が盛り上がっています。 マラソンは、Doスポーツなだけに、自分が出ないとなかなか盛り上がらないですよね。 特にこの時期は、そこで走りを再検証 ランニングスタイル5月号...

ランニングスタイル ベストセレクション

寒いという予報でしたね。今日はでも外で走る習慣があると、寒さの峠は越えたなといった感覚が そんな中、ランニングスタイルで以前監修した。内容が再現されたものがこれ ランニングスタイル ベストセレクション これ一冊あれば、悩み解決だね。 この色々なページで監修しています

どの機能性タイツを選べば良いの?

Sports navi Do スポーツタイツについて、 「どの機能性タイツを選べば良いの?マラソン完走請負人が語る、ランニングタイツの選び方」 様々なスポーツタイツが発売されていますが、それについてコメントさせて頂きました。 是非読んでください。

ランナーズ4月号監修

23日東京マラソンEXPO初日 いよいよ盛り上がってきました。 この良いタイミングで雑誌「ランナーズ」が発売 今回は、インソールのお話。。 詳しくは紙面で 明日以降東京マラソンEXPOでトークイベントをしているので是非ビックサイトに

GARMINブース 東京マラソンEXPO

東京マラソンでは、各ブースでトークイベントを行いますが(大和証券、アネッサ) GARMIN ブースでは、ご自身のランニングフォームの解析や心拍ゾーントレーニングをGARMINデバイス見ながらワンポイントレッスンを受ける事が出来る体験イベントを行います。...

ANESSA(資生堂)東京マラソンEXPO

東京マラソンEXPO。出場する参加者も一般の入場者も西館の4Fから入場します。東京マラソンの歴史などを見学後 出展ブースが並びます。そこに際立つ高い建造物が、ANESSA(資生堂)ブース 屋外のスポーツが故に、日焼けのリスクは高い、そこで強い見方になるのが日焼け止め、アネッ...

大和証券ブース!東京マラソンEXPO

東京マラソンEXPOがいよいよ明日スタートします。 26日に向けて、ゼッケンの受け取りなどいよいよ本番モード 更に東京マラソンが新コースになり、どのような対策がよいか? そこは、私「完走請負人」にお任せください。 大和証券ブースで、...

Tarzan「やせRUN&ガチRUN」

雪の予報。うっ早朝、RUNでなく散歩程度に出るともう雪?あれ、もう降ってきた。まぁ止みましたが、 そんな2月9日に発売!「Tarzan」テーマjは「やせRUN&ガチRUN」 京都マラソン、東京マラソンと続く、2月のタイミング。 走るきっかけとやる気の出る月。...

ランニングスタイル3月号

最近の指導でよく使う。キーワード「走り始めが大事」 今月号のランニングスタイルはこのテーマ「走り始めがラクになる!」 マラソン大会が続くこの時期はしっかり読んで 対策として役立ててもらうと嬉しいね

MONOQLO3月号

寒い!!思わず言ってします。動かないと辛い身体なので余計に 先日、私もランニングを指導した。ドラマ「相棒11」再放送(関東地域)が放映され、監修しつつエキストラとしても出演させて頂きいまだにしかもアップもあるので、見ていると「えっ」と思うので、「シンデレラの靴」回のなので、...