｜気軽の着れて、股関節もサポート 今週末は10月上旬の気温になるようですが、このパンツのようで、タイツような機能を持つのが 「CW-Xパーツ（股関節ガード）」 特徴は、前後から骨盤を支え体幹を安定するために 両サイドから股関節をサポートし、安定させることで、股関節の可動性...

｜筋膜って？ 筋膜とは、組織を支える「第二の骨格」であるといわれる。 筋膜は３種類。 最外層の筋外膜は筋全体を覆っている。 筋周膜は、いくつかの筋線維を束ねて覆っている。 筋線維１本１本を包む筋内膜。 筋膜は、鳥肉などをさばくときの薄皮で、柔らかいので、委縮・癒着しやすい特...

｜いよいよ渡航まで1ヶ月ですね。ホノルルに渡航する準備は万全ですか？ ホノルルマラソンまで残り一ヶ月あまりになりました。いよいよ渡航準備を考え始めなればなりません。 そこで重要なのが「ESTA」 これは、米国国土安全保障省（DHS）により2009年1月12日から義務化されま...

｜ノートPCやウエア＆シューズも入るSKINSバック SKINSバック普段愛用しているが、先日新しいバックが「SKINS２ルームバック」 29Lの大容量であり、リュックとしてもコンパクト！ 下のチャックにはシューズ、再度にはボトル。仕分けもしやすい。このバック！ 助かります。

｜機内の音など気になりませんか？ ホノルルマラソンまで、1カ月ちょっと、練習だけでなく様々準備が必要。まずはホノルルへ飛び立つ機内。 日本から移動する便は、19時以降の便ばかり、ハワイ着は、早朝！でも機内で寝ようとしてもあの、ゴーと言うがうるさい音が！...

｜宇治抹茶味のプロティンバー HALEOから「プロティンバー宇治抹茶」 特徴は、 1. たった1本でBCAAを多く含むミルクプロテイン（たんぱく質）が20g摂れる。コンビニで、サラダチキンを一つ食べる量が、簡単に摂れる。中身は、カゼイン（吸収が遅い）とホエイ（吸収が早く、B...

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況11月2日現在の状況 10月から11月と本格的にマラソン大会がピークを迎える。 疲労回復、怪我の予防、ランニングフォームやコンディショニングチェックなどを受けてみませんか？ 『コンディショニングケア』 ...

｜どのチームが！どの選手が！ 11月4日8時5分スタート「第50回全日本大学駅伝」！ 今回は、有力校を紹介。昨年は、鈴木健吾要する。神奈川大が優勝しました。今年も最終区の逆転が見られるのか？ 優勝候補は、箱根、出雲と勝ってる。「青山学院」7区と8区に誰を走らせるか？注目です...

｜記念大会が続く、大学駅伝。 11月4日8時5分スタート「第50回全日本大学駅伝」、出雲駅伝・箱根駅伝と並ぶ三大駅伝。 しかし、箱根は関東学生陸上競技連盟が主催のため、関東の大学に出場は限られる。 出雲駅伝は、選抜なので、地区学連選抜チームなど、大学ここで出場するわけではな...

｜今年最後であり、平成最後のRUNイベント ～完走請負人牧野と走る～平成最後の年忘れ街RUN 2018年最後を締めくくるRUNイベント、東京下町を巡る！！年の瀬の雰囲気を味わいながら、銀座や築地。門前仲町から浅草など 牧野が完全サポート。のんびり楽しみながらゆっくり移動しよ...

｜ボディケア・スキンケアにエミューオイル マラソンや走り込み後、セルフケアをしたい、そんな時にお勧めなのが「エミューオイル」 セルフマッサージには、揉むや圧すと言う方法があるが、加減が分からないので逆に疲労が取れ難い、そんな時には擦る（軽擦法）がお勧め...

｜プライベートレッスン“完走請負人”牧野仁直接指導 “完走請負人”牧野仁が直接指導「プライベートレッスン」 ①マラソンを目指す方 ・痛みを抱えている方 ・お悩みを抱えている方 ・なかなか思うように効果が出ない方。 ...

｜走る？歩く？RoadHawk FF 2 横浜、水戸とマラソンが週末あり、本格的なマラソンシーズンに！フルマラソン後の方は、昨日の今日なので、脚休めを！ 丁度、歩くのにも優しいクッション感覚なのが、8月出た「RoadHawk FF 2」...

｜ランニングシューズをモット楽しもう 【プロが教える】ランニングシューズの最強おすすめ人気ランキング15選【2018年最新版】 my bestで、ランニングシューズについて紹介しています。 こんなラインナップです。 ランニングシューズの選び方のポイント...

｜家から空港へ、帰りも空港から時間へ。 ホノルルマラソンの出発日の飛行機の搭乗時間は、主に20時以降 仕事をしている方であれば、スーツケースを持って移動するのは非常に辛い。そんな時に便利なサービスが！！ 「JAL ABC」自宅から空港まで、宅配してくれるサービス。勿論、ヤマ...

｜中身の容量は一緒 「アミノダイレクト」パッケージが小さくなった。長さは横は13.5㎝のまま、縦は5.1㎝から3.9㎝ 1.1㎝小さくなった。厚みは出たが気になるほどではない。 そして、中身はそのまま。 よりもし運びが便利に、非常に助かる。マラソンなどレースだけでなく普段の...

｜EXPO会場は、ブースが小さいの見落とし注意。 明日は、「横浜マラソン」。EXPO会場の赤レンガ倉庫。受付以外にもメインステージ。飲食ブース。 そしてオフィシャルなどの協賛ブースなど 会場に入るとコース図や給水所でのパフォーマンスの紹介。位置を確認しつつ...

｜EXPO会場は、手荷物預け&スタート・ゴール会場とは異なります。 いよいよ明後日は、「横浜マラソン」。その受付会場である。赤レンガ倉庫。 しかし、当日の手荷物を預ける。パシフィコ横浜とは、場所も離れていれば降りる駅も違います。...

｜11/18（日）東京開催 新作のランニングシューズが続々と登場。週末には二年越しの横浜マラソンが開催される。 走る幅は大きく広がり、トレーニング＆フィットネスとしてのランニング。 家の近所を走る。ジョギング。そしてマラソンを目指す為のRUNなど、そのニーズの広がりは飛躍的...

｜ForeAthlete® 645 Musicなど最新機種で！ 「ForeAthlete® 645 Music」なども、電子マネー化！ どんどん便利になる。「GARMIN」Bluetoothイヤホンで音楽も聴けて、ランニングフォームも分析できる。...