｜中身の容量は一緒 「アミノダイレクト」パッケージが小さくなった。長さは横は13.5㎝のまま、縦は5.1㎝から3.9㎝ 1.1㎝小さくなった。厚みは出たが気になるほどではない。 そして、中身はそのまま。 よりもし運びが便利に、非常に助かる。マラソンなどレースだけでなく普段の...

｜これからの時期は常に水分補給 普段から水分補給をしていても、気温の上昇で汗が急に出やすくなる。かなり意識しないと必ず脱水症状になると考えても良いこの季節。 でも、水だけでは足らないのが、怖いところ！ 今回は、クエン酸【メダリスト】を紹介。...

2017年フルマラソンシーズンもあと少し 42.195㎞も走るので消費エネルギーは半端でない、何と体重×距離で大体の目安の数字を出すことが多いが 男性で考えると、仮に60㎏人だとすると、フルマラソン中には概ね、やく2400カロリー消費すると言われる。...