秋のマラソンの受付は今が花盛り
既に終了している大会も多く見られます。
でも、まだ走り始めてもいない、そんな方は少なくないでしょう
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初マラソンへの、具体的に練習の方法やメニューを提案。トレーニングをするためのストレッチやエクササイズ、さらにアイテムの選び方なども掲載。本番に向けた詳細な準備方法などの実践的な内容も盛りだくさんです!
是非参考に
価格は1,080円（税込み）
- 完走請負人 牧野仁
フルマラソンスタートBOOK
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