｜「RUNNING styleアーカイブ フルマラソンを歩かないで完走したい！」 「フルマラソンを歩かないで完走したい！」（RUNNING styleアーカイブ） 42.195kmをラクに走るための特集を再編集したのがこの本。 コンディショニングから補給。30kmの壁など...

｜RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク～に走る！ 「RUNNING style アーカイブ プロの知恵でラク～に走る！」 ラクに走るためのノウハウを紹介した、過去のRUNNING styleの特集記事を凝縮した一冊...

｜フルマラソンシーズン終盤 名古屋ウィメンズも終わり、いよいよ板橋や4月の「かすみがうら」、「長野」とラストスパート 既に、フルマラソン完走された方は、疲労や故障など、この時期は色々出てきます。 そこで、今月発売された本が「痛む部位で検索！ ランナーの痛み解決ブック」...

昨日は、山縣選手が100mで10秒00 ベルリンマラソンでは、雨の中、キプチョゲ（リオオリンピック　マラソン金メダリスト）が2:03:32 など、盛り上がってましたね。 そして今日は、東京マラソン2018 一般エントリー抽選結果が出ましたね。 皆さんは如何ですか？...

昨日まで（9/21）湿度が低いと思えば 今日は湿度が高い 来週には涼しくなるような日々ですね。 今月のランニングスタイル 今回のテーマは「ヒザ痛で悩まない！」 色々な角度でヒザの痛み解消の監修をしています。 まもなく10月 走れる季節 痛みを予防ケアして走りましょう 是非読んでね

今週に入り、夏っぽい天気に、それまではいったい 東京に何が起きたのか？ 夏も終わると言うのに そして本格的に走るぞと言う気持ちが 今月号のランニングスタイルは、読書の声を聞いたかのような 特集「日本一！ラクなトレーニング大全」 人気コーチ陣公認 と言うタイトルを見るとおり...

秋のマラソンの受付は今が花盛り 既に終了している大会も多く見られます。 でも、まだ走り始めてもいない、そんな方は少なくないでしょう エイ出版から フルマラソンスタートBOOK が絶賛発売中 初マラソンへの、具体的に練習の方法やメニューを提案。トレーニングをするためのストレッ...

寒いという予報でしたね。今日はでも外で走る習慣があると、寒さの峠は越えたなといった感覚が そんな中、ランニングスタイルで以前監修した。内容が再現されたものがこれ ランニングスタイル　ベストセレクション これ一冊あれば、悩み解決だね。 この色々なページで監修しています

最近の指導でよく使う。キーワード「走り始めが大事」 今月号のランニングスタイルはこのテーマ「走り始めがラクになる！」 マラソン大会が続くこの時期はしっかり読んで 対策として役立ててもらうと嬉しいね

今年も残り10日を切りました。というセリフを言うの年の暮れを感じます。 年末ジャンボ宝くじも明日で発売終了。クリスマスや高校駅伝など目白押し しかし、東京マラソンへ2ヵ月となり、この年末年始が鍵になります。 そこで、つい自宅や帰省するなど室内にいるケースが多い時期。読むだけ...

マラソン完走請負人　牧野仁です。 文字通り今回のランニングスタイル 今月の特集は、「フルマラソンを楽しく走るヒント」 まさにホノルルマラソンなどの初チャレンジの方は必読です 本当のスタートは22㎞～ 私が監修していますので、是非ご覧ください