夏だぁ！同じくだりでスミマセン。
最近はLONGRUNもしますが、メインは短いRUN
ウォーミングアップをして、1kmないし5kmを走る。
一日数回に分けると疲労も残らず、走りの感覚を中心に走れる
そんな中で、好きなシューズはこれ「WAVE EMPEROR」現在は2が出ていますが
エンペラーになれなかったミスターを思い出す…（分かる人は分かる）
走る方向けのシューズでありながら、ドロップが9mm？以外に高い。
まぁ体重移動上。ドロップはあまり関係ないが、あること長い距離のときに助かるね。
しっかり股関節を動かす。ダイナミックストレッチでウォーミングアップするとよりシューズが生きる
更に前足部が硬めなのでアップ後に履き替えて欲しい。
アウトソールのグリップも小指球側のアプローチが好きですね。
そこからの母指球へ
そううまく脚が運んでくれればといいのですが
重さも180g（26cm）軽い
あっ！インソールはシダスのカスタムインソールです。それはまた別途紹介します。
ちなみに、Japanというタイプもあります。こちらの方がお薦めです。
機会があれば是非。