持久力UP！Tarzan「ランニング」特集
- 完走請負人 牧野仁
- 2017年10月12日
- 読了時間: 1分
（10/12発売）「Tarzan(マガジンハウス）」
ランニング特集「持久力UP」で、今回は多くの記事に関わられせて頂きました。
LEVEL1（P18～25） ツラくないのに持久力がUP！その鍵を握る「LT]とは？ LEVEL2（P26～33）疲れて止まるには理由があった！ランが続かない初心者の壁
LEVEL3（P38～45）脂質代謝能力の引き上げが、中級ランナーの持久力を伸ばす。
P47～54 秋のランニングシューズ試走会
P104～109 カラダにお いしい！カンタン手抜き料理
Comments