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持久力UP!Tarzan「ランニング」特集

  • 完走請負人 牧野仁
  • 2017年10月12日
  • 読了時間: 1分

ランニング特集「持久力UP」で、今回は多くの記事に関わられせて頂きました。

LEVEL1(P18~25) ツラくないのに持久力がUP!その鍵を握る「LT]とは? LEVEL2(P26~33)疲れて止まるには理由があった!ランが続かない初心者の壁

LEVEL3(P38~45)脂質代謝能力の引き上げが、中級ランナーの持久力を伸ばす。

P47~54 秋のランニングシューズ試走会

P104~109 カラダにお いしい!カンタン手抜き料理

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初めまして、マラソン完走請負人。牧野仁です。これからランニングを始めたい人、すでに始めてる人のために走るのがより好きなってもらうためのグッズやコースなど紹介していきます。これを見て今から走ろう!!

 

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