• 完走請負人 牧野仁

持久力UP!Tarzan「ランニング」特集

(10/12発売)「Tarzan(マガジンハウス)」

ランニング特集「持久力UP」で、今回は多くの記事に関わられせて頂きました。

LEVEL1(P18~25) ツラくないのに持久力がUP!その鍵を握る「LT]とは? LEVEL2(P26~33)疲れて止まるには理由があった!ランが続かない初心者の壁

LEVEL3(P38~45)脂質代謝能力の引き上げが、中級ランナーの持久力を伸ばす。

P47~54 秋のランニングシューズ試走会

P104~109 カラダにお いしい!カンタン手抜き料理

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