30㎞の壁を突破する！ランニングスタイル12月号

台風が近づいている。

土日は勿論、月曜日が最も接近するようで

週末なのに走るには難しい天候

ランニングスタイル12月号でも

特集は「30㎞の壁を突破する！」

読み込んで、走らずに走る練習をしてみては

今回監修したのは

・INTRODUCTION;集中力・体力の限界！？30㎞の壁ってな～に？

・RESET；痛み・疲れに負けないレース中のリセットケア

その他にも参考になる記事がいっぱい、隅々まで読んで30㎞の壁を突破しよう