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Nikeヴェイパー4%やっと体験しました。

完走請負人 牧野仁

|軽い!硬い!走ると軟らかい

 ズームフライは体験済ですが、発売から1年半近く経ちますが、「ヴェイパー4%」手に取った経験はあるが、この2月から手元に!!

先ず硬さのチェック。通常ソールは、クッション性の高い初心者向けのシューズは屈曲性が高い、全く曲がらない!

ソールは厚いが軽い!!

そしてフルレングスのカーボンファイバープレートが入ってのか?と思いながら手に取っていた。

早速走行テスト!あっ失敗した!!帰宅RUNで走ってしました。

理由は硬さ、帰宅RUNだと信号待ちなどのストップ&ゴーから歩道橋、急なカーブ!!

基本は公園などの周回コースなど同じ場所を走るか?土手など真っすぐな場所でこそ威力を発揮するのに

先ずは、第一印象!クッションある!!ビックリ

そしてウォーミングアップしていなくてスピードが出てします。

4%以上のスピードが出てしまいそう!!

このシューズは、姿勢(バランス)維持。股関節の動的柔軟性、臀部&ハムストリング、大腰筋がしっかりしてないと

上手く股関節を中心に動かすことが出来ない。

逆に言うと、しっかりフォームを作りつつ、そのフォームを維持出来るようにするために大事ですね。

最初は、反動で足首が過剰に動いてしまい、シューズの紐がほどけてしまったが(紐がほどける原因の一つは足首の余計な底屈)

地面を蹴ってはいないのにここまで動くのかと(怖い)、これは脹脛痛めるな!!

ただ楽にスピードが出るので、その感覚を養うのは大事だね。

また色々と気づいたら、ブログアップします。

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初めまして、マラソン完走請負人。牧野仁です。これからランニングを始めたい人、すでに始めてる人のために走るのがより好きなってもらうためのグッズやコースなど紹介していきます。これを見て今から走ろう!!

 

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