｜まさかの暖かい陽気 数年ぶりの冬開催、しかし3月くらいの陽気！極寒の中でなく、走りやすい陽気。 スタートから2～3kmの大平台まで、無理に登らず。ウォーミングアップとして登っていく 宮ノ下の温泉街から徐々に登りを攻めるように走り始める。...

｜下りの走り、登りの走り、平坦の走り 東洋大学、往路優勝おめでとうございます。往路の青山大波乱はビックリですが、どのように巻き返すか？でも見方としては、学生ランナーの良い姿勢。バランスを参考に、勝負の行方のみならず、イメージトレーニングの参考になる選手を探すのも見所です。...

｜いよいよ今朝、箱根駅伝スタート 「MELOS」箱根駅伝にまつわる「気温」と「出身高校」。直近35年のデータを調べてみた。を監修しています。 今日は参考に

｜当日区間変更！ 明日2日第95回箱根駅伝。当日区間エントリーが変更出来る。区間エントリーを見る限り、手の内は隠したままと言ってよいだろう。補欠に、青山学院は補欠に鈴木塁人、森田。東洋は、山本、相澤。早稲田は一年生エースの中谷、半澤。東海は関や館澤とどの大学も手の内を隠した...

｜約800Mの標高差を誇る。箱根を自分の脚で越えろ。 「箱根日帰り合宿」東海道を巡るシリーズ、今回は箱根湯本～強羅～芦ノ湖までの23㎞。箱根をのんびり移動しよう 坂が多いのでペースは10分～15分/ｋｍ　ウォーキングとjogや休憩もしながらゆっくり移動します。 ...

｜記念大会が続く、大学駅伝。 11月4日8時5分スタート「第50回全日本大学駅伝」、出雲駅伝・箱根駅伝と並ぶ三大駅伝。 しかし、箱根は関東学生陸上競技連盟が主催のため、関東の大学に出場は限られる。 出雲駅伝は、選抜なので、地区学連選抜チームなど、大学ここで出場するわけではな...

｜芦ノ湯でも27℃ 台風が接近している。ただ気温は下がる。でも湿度が高くなるのが、ちょっと！ 箱根を越えるも台風前でよかった。 話の続き、箱根湯本からの気温差は、約10℃前後ある。芦ノ湯 流石の芦ノ湯も27℃と暑い 少し離れた場所では、30度近く、しかし、警戒レベルまで下が...

｜宮ノ下まで来ると気温が少し落ち着く ノロノロ台風が着ている模様ですが、先日の箱根を登るの続き、 湯本から大平台までは、身体の準備はまだ出来ていないし、暑さで脱水になりやすい、慎重にスタートして来たが 宮ノ下に到着すると少し気温が下がる。ここで、コンビニやトイレ休憩してリフ...

｜暑い！箱根は登り！ 国道1号線を巡り、RUN&WALK！8月4日（土）開催した。 しかし、この酷暑！まずはスタートはゆっくり！ 厳重警戒！なので、1L以上の水分補給を持参して。10分以内に1回！時計と参加者の汗の量を確認しながら移動開始！！...

｜約800Mの標高差を誇る。箱根を自分の脚で越えろ。 東海道を巡るシリーズ、今回は箱根湯本～強羅～芦ノ湖までの23㎞。箱根をのんびり移動しよう 坂が多いのでペースは10分～12分/ｋｍ　ウォーキングとjogや休憩もしながらゆっくり移動します。 激坂にチャレンジ！...

｜東海道はRUNするシリーズ第二弾 昨日12日開催した。東海道RUN横浜～大磯編。前日に千歳マラソンのロケハンが急遽決まったので、事前に決まっていたら13日（日）にしていたかも、でも本日13日大雨。最高の天気でついていた。 横浜～保土ヶ谷、権太坂などを巡り、...

｜東海道RUN第一弾は大手町~横浜 昨日も今日も晴天に、最高のランニング日和。 湿度も無く、気温も25度前後なので、快適！ スタートは、大手町読売新聞社前。こちらは箱根駅伝のスタートとゴールがあり、しかも一般方々にも分かるように、スタートには大手町~箱根までの説明。ゴールで...

｜下りの走り、登りの走り、平坦の走り 東洋大学、往路優勝おめでとうございます。復路は青山どのように攻めるか？でも見方としては、学生ランナーの良い姿勢。バランスを参考に、勝負の行方のみならず、イメージトレーニングの参考になる選手を探すのも見所です。...

｜本日区間エントリー発表 来年2日第94回箱根駅伝。本日区間エントリーが発表されました。まあ当日変更になるので、まずはボクシングで言う、ジャブの突き合いですね。試合の主導権を握るか？一先ず、今の状態で見所をチェック。 ｜テレビ中継は朝7時からチェックを！！...

｜MELOS！箱根駅伝特集 明日いよいよ、箱根駅伝の区間エントリーが発表されるが、来年はどんなドラマが、今回MELOSで箱根駅伝をランナー目線で自分が走るならここ？と言う取材を受けています。 テレビ観戦や沿道での観戦。色々とありますが、実際はどんなコース？自分は集団で走るほ...

15日に開催した。箱根イベント。気温の上昇が懸念されたが さすが、芦ノ湯 標高が800m超えると気温も25度とエアコンが効いている室内ようだ 石仏像の歴史館でしばし休憩 室内から絶景をパシリ ここから一気に下り、芦ノ湖へ...

横浜駅に東口をスタートし、桜木町方面へ もう、東海道は夏を彷彿させる。暑さ！！（今朝は、土砂降りなのに） 梅雨の晴れ間か？ 30℃近くなりそう 西久保杉山社で休憩。ちょっと癒される アジサイも綺麗に、梅雨に本当に合うね 八幡神社沿いの水路を走りいざ、権太坂へ...

一昨日開催した。山手線一周RUN 9日（土）から本日6月11日（月）の気温を比べると10℃近く低いね 不思議な感覚 山手線一周コースですが、分かりやすいのは線路沿いに歩道がある場合。 一番分かりやすいのは、高田馬場と新大久保までは線路沿いの歩道を行けばよいのですが、五反田か...