｜芦ノ湯でも27℃ 台風が接近している。ただ気温は下がる。でも湿度が高くなるのが、ちょっと！ 箱根を越えるも台風前でよかった。 話の続き、箱根湯本からの気温差は、約10℃前後ある。芦ノ湯 流石の芦ノ湯も27℃と暑い 少し離れた場所では、30度近く、しかし、警戒レベルまで下が...

｜明日は、台風！週明けはまた暑そう 暑いのに慣れ、少し楽な感じな今日この頃、でも蒸し暑い！まだ7月なのに（東京だけも知れませんが） 熱中症対策としても経口補水液を持って走りたい、しかしあっという間に飲み干してしまう。その後、どうすれば…...

｜毎回のお手入れが大事 日々暑いですね。汗をかく量が半端じゃない。連日Tシャツとポロシャツで5～6枚は洗っているような？ 当然シューズも汗や汚れで一杯。日々洗わないと、加水分解の原因や匂いのもとに！ そこで簡単、お手入れできるのが、「cleanup」！！...

｜シューズの寿命はどの位？ よく、ランニングシューズの買い替えは？と言う質問が多い、一般的は保存状態がよければ（メンテナンスしておけば）300～600kmはしるとされる？ 倍近い差？走り方でも大きく磨耗が違う！ そこで、こんな商品発見！Mino Shoe Life...

｜暑い！！でも頭部は守ろう 今日も30度越か！！汗の量が半端ない！ランニングをすると日差しを遮る必要がある。帽子は勿論、頭部を守りながら雰囲気も変えたい！ HALOは頭から出る汗を止めてくれる。このバンダナタイプは、頭部がメッシュになり、熱も外に逃がしてくれる。...

｜アミノ酸と言っても20種類ある アミノ酸とは？簡単に言うと1個ずつの粒がアミノ酸で、それをお餅のようにくっ付いたのが、タンパク質です。 その粒々には、20種類に部類されます。 その中で、身体で作られるものを非必須アミノ酸、身体で作られず食べ物からしか摂取できないものを必須...

｜滝のように汗をかくこの時期は 大迫！！サッカーで盛り上がりすぎで、陸上の大迫選手まで影響が、そのタイミングで10月シカゴマラソンに出場することが決まりました。（本人のツイッターより「シカゴマラソンで決勝弾を決めれるように頑張ります。俺は大迫傑だ。」）...

｜ウエアの匂いの原因は水分 汗の匂いが気になる季節。特にウエアの匂いは、気になるところ、ウエアを小まめに洗うことは大事。 しかし、一度匂いが付くと中々消えない。そうなる前に！ まずは、匂いの原因を把握しよう。一番は水です。服に着いた水に菌が付着する。乾く前に増殖することで乾...

｜ForeAthlete® 645 Musicはこんな感じ 「ForeAthlete® 645 Music」5月末。満を持して発売された。645自体は、935と735との違いを説明するには難しい商品。一方で645musicは、分かりやすい。musicとついていれば、音楽が聴...

｜AATH（アース繊維）とは？ 「アース繊維」とは？「アース繊維は、モノに光を溜めて吐き出す繊維のこと。抗血栓性を有する繊維として特許を取得している」。特許取得の繊維を使用したのが、「AATH」。光を溜めて吐き出すと、何故？抗血栓性に良さそうなの？先ずは、光を溜めて吐き出す...

｜通常サイズの倍の直径 「トリガーポイントマッサージボール」この大きさ欲しかった。筋膜リリースで、トリガーポイントへ使用する際に、小さいとピンポイントで効果が得られるが、もう少し全体をマッサージしたい。 フォームローラーだと同一方向になるので、色々な角度あたる。ボールは助か...

｜ランニングキャップは蒸れが怖い 帽子と言うと、日焼け予防や熱中症対策！「R×Lランニングキャップ」 は、これだけでなく、帽子で起きる、頭の蒸れを防止するため、再度にメッシュが！ これありそうでなかった機能！熱くなっては元も子もないからね。

｜東京マラソンEXPOで登場した。645いよいよ発売！ お待たせしました。と言う声が聞えそう！いよいよベールを脱ぐ、「GARMIN645Music」 最大500曲の音楽データを簡単に転送可能、Bluetoothに接続すればスマートフォンを持たずに音楽を楽しめる。...

｜これからの時期は常に水分補給 普段から水分補給をしていても、気温の上昇で汗が急に出やすくなる。かなり意識しないと必ず脱水症状になると考えても良いこの季節。 でも、水だけでは足らないのが、怖いところ！ 今回は、クエン酸【メダリスト】を紹介。...

｜愛犬と走りたいランナーへ 朝と夕、毎日の散歩が必要なワンちゃん！手で持つリードは、腕が振り難いし、伸び縮みもしてほしい。 そこで出会ったのが、「スタントパピー」 このリードは、クライミングに使われるナイロン製のものを使用。リフレクターも着いているので、ナイトRUNも安心。...

｜ビジネスウォッチ？ SUUNTO と言えば、山のイメージ。更に今までは英語表記だったので、正直使い慣れるのに時間がかかった。しかし 「SPARTAN TRAINER WRIST HR」は、 日本語表記！時計の顔も、枠がスチール製で高級感がある。...

｜4月は紫外線が強くなる季節 3月から急に紫外線の量が増える。更に4月だと気温の上昇で肌を露出するこの時期。 来週のかすみがうらマラソン、長野マラソン。紫外線対策は必須 紫外線には、「UVA」という皮膚の奥（真皮）入るとシワやタルミになるものと、「UVB」という皮膚表面に入...

｜忙しいオトナのためのランニング講座がリニューアル 価格.com「忙しいオトナのためのランニング講座」のサイトが、リニューアルされました。 マラソンを目指す人だけなく、ランニングシューズをタウンシューズに、レースシューズだけでなくトレーニングシューズも、更にウルトラマラソン...

｜スギからヒノキへ、まだまだ続く花粉症シーズン 今日は明日と、雨模様。花粉症ランナーには一息つける日。でも寒いよね。 花粉症の症状を和らげる為にも、マスクやアイウエアが必要。走るとなるとマスクは苦しい、しかし目は花粉から守りたい。...

｜花粉症の時期にはき鼻腔拡張テープが賀必須 先週から今週は、スギ花粉症の方々には非常に辛い週。私も目腫れ、口呼吸になる季節。耳鼻科で薬をもらい、鼻うがいをしたり、ホールズなめたり、最後は、鼻腔拡張テープで鼻の中（中鼻腔が広がると酸素が鼻から入りやすい）に酸素が入りやすいテー...