｜EXPO会場は、ブースが小さいの見落とし注意。 明日は、「横浜マラソン」。EXPO会場の赤レンガ倉庫。受付以外にもメインステージ。飲食ブース。 そしてオフィシャルなどの協賛ブースなど 会場に入るとコース図や給水所でのパフォーマンスの紹介。位置を確認しつつ...

｜ザムストと言えば、サポーター！そこが作るインソール 「ザムスト」と言えば、膝や足首など、怪我から身体を守ることに於いては、国内№１ブランド。 整形医療分野の知識を投入した機能性インソール、それが「Footcraft」 先ずは、購入する前にアーチのチェック。チェックボートに...

北海道マラソンスタートライン いざ出発。 肉離れの対策としては、テーピング⁺SKINSゲータ⁺ザムストのサポーター 更にシューズはHOKA　ONEONEのクリフトン⁺シダスインソール これで、足首を固めて股関節だけを使って 痛みが出るか？...

肉離れをしてから6日目（土曜日） 午前中はNESTAサマーフェスタの講師で ランニング講座を、会場が室内なので走るスペースはなくジョグ程度であれば、数十mは痛みも出ず 幸いなことに会場は蒲田（京急）。そのまま羽田で北海道に移動できるのがありがたい 講座も終わり、いざ北海道へ...

北海道は涼しいかった。夜は上着がないと肌寒い そんな北海道マラソンの話はまた 今回は諸事情があり、脹脛の肉離れサポーターを紹介（北海道マラソン完走記で） 脹脛の肉離れといっても部分断裂や以前肉離れの経験した方に向いています。勿論、医療機関に行ってからの話ですが...