明日朝はジャカルタアジア大会男子マラソン

|25日朝08:00スタート インドネシアのジャカルタで開催されている。アジア大会 明日いよいよ、陸上がスタート。そのトップを飾るのが、男子マラソン インドネシア(シンガポールより南)は、赤道に位置し、その首都がジャカルタ。人口950万人と東京と同じような大都市。...

疲労回復にはリカバリー入浴|きき湯(バスクリン)

|夏でも湯船に入ろう 8月は、猛暑日と台風の連続ような?台風20号は一先ず日本海へまだ北海道に上陸の恐れはありますが、雨から一転、明日から猛暑日へ こうなると日々の疲労は残るばかり、でも暑いからといってもシャワーだけで済ませていませんか?...

今週の北海道マラソンは?先ずは台風情報

|26日スタート! いよいよ、3日後となった。「北海道マラソン」 しかし、台風19号と20号接近中! 以前、愛媛マラソンの参加では、東京は金曜の夜から大雪情報が、慌てて金曜日に飛行機を変更した。結果、土曜日は欠航したので難を逃れた。...

2019東京マラソン一般エントリー本日(8/1)スタート

|東京マラソン!一般エントリースタート 早いですね。来年の話ですよ。平成最後の東京マラソン。中々あたりませんが、でも応募しなければ意味が無い。 先ずはエントリーをして、運命を待つ!! 平成31年3月3日スタートラインを夢見て!!

第71回富士登山競争!!

|7月第4週金曜日に開催!! 富士山を一人で4時間半で登り切る。過酷なレース。それが富士登山競争 何が過酷かと言うと、富士吉田市役所前の標高770mをスタートし(一旦ちょっと下る)から富士山山頂の久須志神社3776mゴール...

京都マラソン2019|ランナー募集受付スタート

|7月20日~8月31日まで 2019年2月17日開催「京都マラソン」 そのランナー受付が7月20日からスタートした。 エントリーは4つ 1.一般エントリー、定員16000人。しかしルールが面白い ・サブ3.5、サブ4枠(500名);...

WBGT(湿球黒球温度)を測りながら皇居一周

|どの位暑いか人体実験!! 暑さの指数!WBGT(湿球黒球温度) ①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の3つ、今回はこれを持って皇居一周スタートは午前11時 先ずは、WBGTの指標から 日常生活に関する指標(日本生気象学会「日常生活における熱中症予防...

2019年2月17日マラソン大会ラッシュ

|2019年2月23日は天皇誕生日 東京マラソンは、例年2月最終日曜日というのが恒例(1度だけ3月末が開催されたが)だった。しかし、2月23日が天皇誕生日となると、東京マラソンのゴールである行幸通りは勿論、二重橋など色々な導線が使えない。従って来年の東京マラソンは3月3日へ...

最近?の漫画!

|はたらく細胞!スピンオフは「はたらく細菌」 「はたらく細胞」タイトル通り、身体の中のお話、主人公は「赤血球」、そしていつも頼もしい白血球の「好中球」、ランナーの方も非常に役立つ! しかもスピオンオフ作品が!「はたらく細菌」、こちら「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」たちのお話...

2019東京マラソンは参加者2000人増へ

|35500人から2000人増え、37500人に 東京マラソンは2000人増える情報が、10kmの500名と併せて38000人に、いっその事40000人にならなか?(2000人も増えているのに調子にのりました) 2019のテーマは「Ready?」7月2日から先行エントリー&...

暑くなるこの時期は、しっかり洗濯!

|ウエアの匂いの原因は水分 汗の匂いが気になる季節。特にウエアの匂いは、気になるところ、ウエアを小まめに洗うことは大事。 しかし、一度匂いが付くと中々消えない。そうなる前に! まずは、匂いの原因を把握しよう。一番は水です。服に着いた水に菌が付着する。乾く前に増殖することで乾...

大阪&神戸マラソン当たりましたか?そして奈良は?

|11月から怒涛のマラソンラッシュ 何故?関西の大会はこんなに期間が密集するのでしょうか? 今週、大阪と神戸で参加者当選発表が12日に、翌日13日は奈良マラソンの申し込み マラソンの日程も神戸マラソンが11月18日、翌週の大阪マラソン11月25日、2週後の12月9日に奈良マ...

東京五輪マラソン代表選考レースは来年9月15日(日)開催

|東京オリンピックマラソン代表選考レースは来年9月15日(日)開催 現在、選考レースに向けて、各国内マラソンレースでは、日本人の上位になると、代表選考レースの出場権が得られる。それが「マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)」そして、コースは東京オリンピックマラソンコー...

NESTAサマーフェスタ今年も参加!!

|8月25日(土)10:00~ 担当 「ランニングフォームのコツはこれ」 ランニング人口が増加する中、マラソンにチャレンジしたい、もっと楽に速く走る方法が知りたいなど、クライアントの「走り方」へのニーズがますます高まっています。...

千歳JAL国際マラソン|フルマラソン参加しました。

|中々盛り沢山な、大会!! スタートは、予定通り!最後尾で皆さんを見送りスタート!! 晴れなので、暑くなりそう スタート直後は、少し登り、新緑を気持ち良いコース しかし、3km過ぎから一気に下る。これはトレラン? あれ?小雨?嫌、一気に降ってきた。これは過酷になるぞ!...

東京オリンピック|マラソンコース発表!!

|5月31日コース発表 後、2年と迫ってきた。東京オリンピックのマラソンコースが発表された。 おっ!東京マラソンコースと重なる箇所が多いね。 スタートは、新国立競技場から外苑西通りを曙橋へ、ここから東京マラソンコースに、飯田橋を通過し、東京国際マラソンのコースである水道橋ま...

千歳JAL国際マラソンに出るなら!北海道グルメもチェック!

|マラソン後に、美味しく食べるには 北海道と言えば、グルメ!札幌泊なら色々と楽しめるが?更にマラソン前日だと、暴飲暴食も出来ない。好きなお酒も控える方も少なくないでしょね。 従って、ゴール後に北海道を楽しまないと、とは言うものの?普通お店は夕方から、そこで助かるのが、新千歳...

山手線一周RUN開催!1

|今年は外回りコース 恒例の日暮里からスタート。今年は外回りコース、上野~東京方面へ 谷中霊園を抜けつつ、徳川慶喜のお墓や寛永寺を見学後、鶯谷駅へ 一寸雰囲気の違う、昭和な駅 上野公園を抜けて、早朝の上野駅へ アメ横もまだ誰もいません。...

お出かけはRUNだね。

|GWも後二日 朝は、日課のほぼウォーキング&気まぐれRUN。しかし、公園の工事の車両が、お休み期間なのにご苦労様です。 今朝は春らしい天気。最高の休日!!こんな時は、ちょっと遠出もいいよね。 そして、相棒たちを綺麗にしてあげて欲しいところ...

ジョギングインストラクター講座5月開催!!

|ジョギングインストラクター講座2級!東京&大阪開催。 マラソンシーズンも一段落。走り方を、より多くの方に伝えませんか・ その講座が、ジョギングインストラクター講座 5月以降は【2級ベーシック講座】 【東京】2018年5月19日20日 10:00~18:00 場所;協会本部...