｜サイクルジャージをRUNジャージにアレンジ 8月も残り3日。何となく物悲しい。今日この頃。 気分を変えて、先日の北海道マラソンでは着た。ウエアを紹介。 rericの定番サイクルジャージ『グルス』のランニングバージョン。サイクルジャージの裾を短くすることでRUN用にアレンジ...

｜暑さはスタートだけ！！ 北海道マラソンが終わってもう二日経つのか？早い！北海道が涼しいだけに東京は暑い！ 本題の北海道マラソン。予想通りランナーはスタートで飛ばしますね。最初の給水所5.5㎞は、大混雑。事前に水分を持参するようにと伝えていたいので、給水所より手前の3㎞付近...

｜北海道は涼しい、しかしスタートはちょっと暑い 予想最高気温は、25℃？あれ既に25℃だぞ！でも東京に比べれば10℃も違う、過ごしやすい しかし油断できないのが北海道マラソン。制限時間は5時間ちょっと！国内ではかなり厳しい設定。更に夏のマラソン。...

｜26日スタート！ いよいよ、3日後となった。「北海道マラソン」 しかし、台風19号と20号接近中！ 以前、愛媛マラソンの参加では、東京は金曜の夜から大雪情報が、慌てて金曜日に飛行機を変更した。結果、土曜日は欠航したので難を逃れた。...

｜adidas Boost boston adidas Boost boston、安定したシューズでフルマラソン完走に向けては、お勧めなシューズ。 このシューズは、ニューバランスに移った三村氏のアドバイスでなく、シューズクリエーターの大森氏が手掛けたランニングシューズ。...

北海道マラソンスタートライン いざ出発。 肉離れの対策としては、テーピング⁺SKINSゲータ⁺ザムストのサポーター 更にシューズはHOKA　ONEONEのクリフトン⁺シダスインソール これで、足首を固めて股関節だけを使って 痛みが出るか？...

肉離れをしてから6日目（土曜日） 午前中はNESTAサマーフェスタの講師で ランニング講座を、会場が室内なので走るスペースはなくジョグ程度であれば、数十mは痛みも出ず 幸いなことに会場は蒲田（京急）。そのまま羽田で北海道に移動できるのがありがたい 講座も終わり、いざ北海道へ...

先日の日曜日に北海道マラソンに参加する予定でした 本来はこのコラムで一週間の生活を例として紹介する予定でしたが 何と、21日（月曜日）にレッスン中に脹脛の肉離れが（完全断裂でなく） なのでリハビリと経過も含めご報告します。...