今週3日は、NAHAマラソン。同じ日には、湘南マラソンや福岡国際マラソンなど全国的にもマラソン大会は目白押しですが、 この寒い時期には暖かいところで走りたい、そこで人気大会である。沖縄・那覇市の中心街を走る。 NAHAマラソンを紹介。 ｜スタート前に...

｜ ポリネシアンショー見るなら 今日もハワイ情報！！ やっぱり、ファイヤーダンス＆フラダンスなどのポリネシアンショーが楽しめ、食事が出来る。 まきのワイキキ店 バナナマンの日村さんもチャレンジしていました。 ｜ 食事でエンターテイメントを楽しむなら...

いよいよ来週、ホノルルマラソンへ参加される方、準備に余念がありませんか？ 日本に居る間に、準備しなければならないこと、そして気をつけなくてはいけないことを紹介します。 ｜ESTA申請忘れずに 先ずは、大事なのは、パスポート！まぁこれは航空券や旅行会社に申請するあたって有効期...

12月10日（日）JALホノルルマラソンが開催。練習も佳境に！ そこで、いよいよハワイの情報収集をしないといけませんね。 ｜12月の天気は？ ハワイと言えば常夏。この時期はスコールも多く 必ず虹が拝めます。 さて、ホノルルマラソンと言っても、場所はオアフ島。...

12月10日（日）JALホノルルマラソン。第45回を迎えます。 常夏の島。ハワイ！ワイキキからのダイヤモンドヘッドを思い浮かべ 走るなら一度は走りたい、ホノルルマラソン 日本では出場定員がありますが、参加の上限がないのがこの大会の魅力。...

台風がいよいよ近づいています。 そんな沸々として日々が続きそう 気分を変えてハワイでも そうJALホノルルマラソン 常夏の国、ハワイオアフ島 今年は12月10日（日）開催 今回も、私が完全サポート 内容 ①HIS。マラソン完走請負人ツアーに参加。成田発...

昨日（10/8）は秋晴れ、土曜まで雨が続いたので、嬉しい天気 今朝も晴れてて、連休ラスト最高の天気 ランニング指導をしながら東京を散策してきました。 この日は天気が良かったので愛宕の山へ 山と思いますが、23区一高い山（自然の地形の山として）、標高25.7m...

ホノルルマラソンまで残り3ヶ月 いよいよホノルルが近づいてます。 参加を決めた方、まだ迷っている方 私、マラソン完走請負人が完全サポート。 サポートは2パターン ①HIS。マラソン完走請負人ツアーに参加。成田発 ②事前及び現地完全サポート。※35,000円 ご相談もメールで...

北海道マラソンスタートライン いざ出発。 肉離れの対策としては、テーピング⁺SKINSゲータ⁺ザムストのサポーター 更にシューズはHOKA　ONEONEのクリフトン⁺シダスインソール これで、足首を固めて股関節だけを使って 痛みが出るか？...

肉離れをしてから6日目（土曜日） 午前中はNESTAサマーフェスタの講師で ランニング講座を、会場が室内なので走るスペースはなくジョグ程度であれば、数十mは痛みも出ず 幸いなことに会場は蒲田（京急）。そのまま羽田で北海道に移動できるのがありがたい 講座も終わり、いざ北海道へ...

先日の日曜日に北海道マラソンに参加する予定でした 本来はこのコラムで一週間の生活を例として紹介する予定でしたが 何と、21日（月曜日）にレッスン中に脹脛の肉離れが（完全断裂でなく） なのでリハビリと経過も含めご報告します。...

ホノルルマラソンにデサントが協賛 Nike、adidas、アンダーアーマーと続いていた協賛 この度、デサントが協賛に デサントと言えば SKINSやINOV8などのブランド持っていますが そうか？ウエアはあるがシューズは？...

15日に開催した。箱根イベント。気温の上昇が懸念されたが さすが、芦ノ湯 標高が800m超えると気温も25度とエアコンが効いている室内ようだ 石仏像の歴史館でしばし休憩 室内から絶景をパシリ ここから一気に下り、芦ノ湖へ...

連日暑い。。 そんな日の中、久しぶりの箱根イベント 新宿からロマンスカーで箱根湯本へ 3連休ということもあり、人、人、人 最高のお天気の中 いざ、芦ノ湖へ コースは、湯本から宮ノ下、強羅を抜けて、芦ノ湖へ 箱根を満喫するルートを設定 函嶺洞門を横目に いざスタート...

7月に入り、暑くなるのかと思いきや 嬬恋は土砂降り、土曜日も何とか夕方、雨がやめに、キャベツマラソン下見と攻略セミナーが何とか出来方が 当日の朝は何とかなるかなと思って、朝5時。あっ！雨がやんだ。良しこれで大丈夫だ しかし、ホテルを7時出発。あっまた土砂降りです。...

嬬恋涼しい。 今朝は土砂降りだが… 毎年走るがやはりコースを確認しないと パルコールスキー場の下からスタート と言うことで最初は一気に下る。 1kmくだり、最初の難関は、2km付近にある バラギ湖 でなく その先の坂、第一折り返し 身体がまだ温まっていないので...

明日から嬬恋へ キャベツマラソンツアーの前のりの準備 今回、協賛メーカー「MIZUNO」さんなので 様々なシューズを準備 カラフルなので揃えて見ました。 今回、ツアーの40名完売ツアーであるのです 当日の怪我予防に冷却スプレーを購入 R×Lソックスも新調しました...

先週の土曜日は暑かった そのため、給水以外でも20分弱で日影やコンビニで買い出しついでに休憩を入れないと とても前には進めませんね。 まだ夏の身体になっていない人も多いので無理をすれば、熱中症になりやすいので解説をしながら...

横浜駅に東口をスタートし、桜木町方面へ もう、東海道は夏を彷彿させる。暑さ！！（今朝は、土砂降りなのに） 梅雨の晴れ間か？ 30℃近くなりそう 西久保杉山社で休憩。ちょっと癒される アジサイも綺麗に、梅雨に本当に合うね 八幡神社沿いの水路を走りいざ、権太坂へ...

いよいよ山手線一周ラスト 東京駅から神田へ 本当は八重洲口の方が移動しやすい、日本橋にも寄れるしね 丸の内からなので、箱根駅伝の10区のコースを反対方向に移動し 東京マラソンを逆走するように神田駅へ 改めて見ても歩道は広いが、車道は柱が多く、走りにくかったことを思い出す。...