｜東京マラソンまで残り20日足らずに 今月25日開催。東京マラソン。準備は如何でしょうか？ 本日は、日本橋からゴール東京駅丸の内へ向けた32km。試走するだけでなくコース試走並びに走り方を指導。ほぼ同じ時間に走ることでウエアやシューズなど必要なものをチェックするイベントに！...

｜来月18日京都マラソンスタート 今年で7回目を数える。京都マラソン。観光名所を巡るコースは旅行気分になれるのが嬉しい、 コースの特徴としては、桂川から嵐山へ、そこからアップダウンが続き途中「仁和寺」など、名所を通る。更に全日本高校駅伝コースを通り、 鴨川などを巡るコース。...

｜2月4日開催 いよいよ2月は、東京マラソン、京都マラソンなど大きな大会が続きます。 初マラソンの方も経験豊富な方もこの時期になると練習が足りていないのか？本番への対策方法は？ 様々な悩みを抱える時期。それを走りながら解消するのがこのイベント！ マラソン試走&対策法in東京...

｜CW-Xランニングイベント「マラソン完走必勝クリニック」開催 2月3日（土）スポーツオーソリティ有楽町インフォス店 CW-Xランニングイベント「マラソン完走必勝クリニック」開催。 東京マラソンや京都マラソンなど、日本全土でマラソン大会のピークを迎えています。...

｜伝える、教える、学ばせるジョギングインストラクター 走り方の指導資格、ジョギングインストラクター講座、今回は大阪で開講 どのようなプロセスで指導するか？ ジョギング＝走る。しかし、走り方を教わったことが無い方がほとんど、その方々にどのように教えるかを？...

｜1月13~14日ジョギングインストラクター2級ベーシック大阪開催 2級ベーシック講座。1月13日~14日（土・日）「伝える・教える・学ばせる」ジョギングインストラクター講座。 市民ランナーに「楽しく・安全に・継続できる」指導をモットーに開講中。...

｜1/21【愛媛】！マラソン必勝法開催 愛媛初開催！今回は午前と午後、2クラス開催します。 愛媛マラソンなど、マラソンシーズンに向けてランニング教室を開催 ・シューズの履き方 ・ランニングフォーム ・マラソンを完走するためのコツ＆練習方法 ・コンディション調整法...

12/24名古屋！マラソン必勝法開催 3年ぶりに名古屋で開催。今回は午前と午後、2クラス開催します。 名古屋ウィメンズマラソンのハーフ地点の白川公園を中心に ・シューズの履き方 ・ランニングフォーム ・マラソンを完走するためのコツ＆練習方法 午前は10：00~12：00...

今年度もジョギングインストラクター講座に多くの方が受講されました。 受講者から多くの感想を頂いたのでご紹介したいと思います。 （30代　男性）自分の身体も使って、一つ一つ丁寧に教えて頂き、自分の中にも大きな発見があったので、初心者の方が羨ましいと思います。次は自分が伝える番...

昨日開催された。もっと知ろう！ランニングシューズ講座 シューズのパーツや機能については勿論 足の構造について、シューズを履くことで足はどのような変化をもたらすのか？ 更にご自身の足のサイズを計測して、自分にあうシューズのサイズを再検証！...

11月12日は全国各地でフルマラソンの大会が、天気もよく絶好のマラソン日和 午前は、フォームが変る身体の使い方講座｜ジョギングインストラクター｜ブラッシュアップセミナーを開催 機能解剖を基に、身体の使い方は勿論、何故？フォームが大事か？ ちょっとしたコツで身体は大きく変る。...

11月11日ポッキーの日、この日を記念して（笑） トレーニングジム＆スタジオ　needs-ニーズ 第2回ランニングイベントの講師として招かれた。 スタートはシューズについて、機能や選び方 大阪城公園に移動して ・ウォーミングアップの効果...

12月10日（日）JALホノルルマラソン。第45回を迎えます。 常夏の島。ハワイ！ワイキキからのダイヤモンドヘッドを思い浮かべ 走るなら一度は走りたい、ホノルルマラソン 日本では出場定員がありますが、参加の上限がないのがこの大会の魅力。...

台風の影響で、今日はまさかの横浜マラソン中止。ランナーの安全は勿論、 スタッフ並びに沿道応援の方々の安全を考えると英断だったのでは、この日のために練習された方には非常に残念な日でありますが 気持ちは切り替え、11月神戸や大阪マラソンが待っています。...

10月も残りわずか？ランニングスタイルやTarzanなどで、特集が組まれると『肩甲骨 』『骨盤』『体幹』と紹介されるが、実際にどのような構造や動きをするか？よく分からずに言葉に出してしまいませんか？ でも『肩甲骨』ってどんな形、どんな動きとどんな筋肉を使うの？...

ボクシングの村田選手、世界チャンピオンおめでとう！ 選挙も終わり、台風も去り、怒涛の週明けも一段落 今回はよく聞かれる質問です。 「牧野さんはどんな仕事をしているのですか？」 確かに、ランニングコーチ？それとも他に仕事を持っているの？...

台風がいよいよ近づいています。 そんな沸々として日々が続きそう 気分を変えてハワイでも そうJALホノルルマラソン 常夏の国、ハワイオアフ島 今年は12月10日（日）開催 今回も、私が完全サポート 内容 ①HIS。マラソン完走請負人ツアーに参加。成田発...

昨日（10/8）は秋晴れ、土曜まで雨が続いたので、嬉しい天気 今朝も晴れてて、連休ラスト最高の天気 ランニング指導をしながら東京を散策してきました。 この日は天気が良かったので愛宕の山へ 山と思いますが、23区一高い山（自然の地形の山として）、標高25.7m...

昨日は、 【東京】フォームが変る身体の使い方講座&もっと知ろうランニング講座を開催しました。 【大阪】11月12日（日）開催 フォームが変る身体の使い方講座では、機能解剖学を基に ランニングの時にどのような動きをしているのか？ 一般のランナーは、どのように動いているの？...

10/7　11/12もっと知ろう！ランニングシューズ講座 ランニングシューズと足構造を知ることにより自分に合ったシューズや走るシーンに合わせてたシューズ、色々なランナーのランニングフォームに合わせたシューズを勧め方が分かる講座です。 内容；足の構造 ランニングシューズの構造...